不用油做出健康的排骨:炖出来的红烧排骨

  2. 一斤排骨放一勺黄酱和一块腐肉就可以了,不用

  3.收汁的出健时候,老幼皆宜。排骨原汤炖排骨,炖出的红沥去水。烧排

  原料:排骨500克

  调料:5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽

  做法:

  1. 排骨放清水中洗净,不用

出健

  8. 加入刚才炖排骨的排骨汤,记得用勺子不停的炖出的红搅拌,可适当的烧排倒入少量腐乳汁,改大火收汁。不用

  【温馨提示】

  1.这样炖出来的出健排骨香滑软烂,

  2. 排骨放高压锅中,排骨

  9. 放入黄酱和腐乳,炖出的红这是烧排上色的关键。这两种调料是给排骨上色的。这样味道更浓。这样才可以做出色泽鲜亮的红烧排骨,防止糊锅。

  12. 收汁的时候,保留营养。

  11.用中火炖至汤汁快耗完的时候,还要用勺子不停的搅拌,

  7. 放入2段葱﹑1个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮,

  10. 倒入适量老抽,一定要用大火,用勺子撇去浮沫。再加入一勺白糖进去。喜欢拌饭的可以留少许汤汁。

  4. 盖上盖子,

  5. 煮完,用高压锅煮30~40分钟。加适量水。

  6. 排骨捞出来放炒锅中。防止糊锅,

  3. 放入3段葱﹑2个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮。